Все сухофрукты имеют свойство снижать аппетит и нормализовать обменные процессы. Они насыщены легкоусваиваемой фруктозой, способной удовлетворить потребность организма в сладком. Ощутив голод, устройте перекус из сушеных фруктов и нескольких орешков.